Dublin Marathon 2026: tracking, Heartbreak Hill og hvor du kan heppe

Irish Life Dublin Marathon løbes søndag den 25. oktober 2026 fra Leeson Street Lower til Mount Street Upper ved Pepper Canister Church (officiel information om løbsdagen). Undervejs krydser ruten Liffey, går en runde gennem Phoenix Park, svinger ud gennem de sydvestlige forstæder og stiger op ad »Heartbreak Hill« omkring km 35. Hvis en, du holder af, skal løbe, viser denne guide, hvordan du ved, hvor de er lige nu, og hvordan du får din stemme ud til dem i det øjeblik, de har mest brug for den.

Uafhængighedserklæring: Cheerlify er en uafhængig tjeneste. Den er ikke tilknyttet arrangørerne eller sponsorerne af Irish Life Dublin Marathon, og den er ikke løbets officielle app.

Løbet i korte træk

Bølgetiderne stammer fra instruktionerne til løbsdagen, som oplyser, at de kan ændre sig. Løberne fik deres bølge tilsendt på mail i begyndelsen af oktober.

Hold øje med uret: sommertiden slutter i de tidlige morgentimer på løbsdagen (2:00 bliver til 1:00). Sørg for, at både din løbers vækkeur og dit eget står på den nye tid. Følger du med fra Danmark eller resten af det kontinentale Europa, er Dublin en time bagud; fra Storbritannien er det samme tid.

1. Officiel tracking: race trackeren, måtte for måtte

Tidtagningschippen sidder på bagsiden af startnummeret. Der ligger tidtagningsmåtter ved start, 10K, halvvejs, 30K, 40K og mål (instruktioner til løbsdagen). På løbsdagen henviser arrangørerne hepperne til den officielle race tracker på track.rtrt.me, og løbets forløb og resultater kan også ses på tdleventservices.co.uk (information om løbsdagen). Søg din løber frem på navn eller startnummer, helst før søndag.

Godt at vide:

• Den opdaterer ved tidtagningsmåtterne. Mellem 10K og halvvejs, eller mellem 30K og 40K, går der omkring en time i de fleste løberes tempo, og ind imellem ser du kun den seneste mellemtid. Den fortæller dig ikke, om din løber er på Roebuck Road lige nu eller allerede forbi RTÉ. Sådan fungerer alle chipsystemer; mere her: chiptidtagning vs. GPS-tracking.
• Den er præcis og officiel. Ved måtterne er chipmålingen de mest præcise data, der findes, og den bliver til den officielle mellemtid og sluttid.
• Bølgerne starter op til en time fra hinanden. Løbsuret siger ikke meget for en løber i Bølge 4. Gå efter deres egen mellemtid, og vid, hvilken bølge de er i.

2. Live GPS på kortet, mellem måtterne

De lange stræk mellem to måtter dækkes af GPS-tracking fra løberens egen telefon: Strava Beacon, Garmin LiveTrack, almindelig placeringsdeling eller Cheerlify. Vi har sammenlignet dem her: apps til at følge et maraton sammenlignet. Cheerlify låser prikken til ruten, så du ser, hvilken kilometer de er på, og får et ankomstestimat til et hvilket som helst punkt. I Dublin fortæller det dig, om du stadig kan nå fra Terenure til Merrion Road før dem.

Tip: brug begge dele. Ved måtterne er chipdataene præcise; GPS udfylder timen imellem.

Ruten, etape for etape

Ud fra arrangørernes rutebeskrivelse, rutekort og mile-markeringerne for de officielle heppezoner, omregnet til kilometer, så tag dem som omtrentlige:

Ruten er markeret i miles og for hver 5K. Første halvdel er mild, parken inklusive. Løbet afgøres mellem km 30 og 35: efter Milltown stiger vejen i omkring tre kilometer, og arrangørerne kalder bakken omkring km 35 rutens hårdeste udfordring. For de fleste løbere er det også omtrent dér, muren kommer.

Hvor du kan se løbet

Arrangørerne udgiver en liste over officielle heppezoner (information om løbsdagen). Et udvalg, med mile-markering og kilometer:

• O'Donovan Rossa Bridge / Wood Quay (mile 2, ca. km 3): tæt på starten og nem at nå fra centrum.
• Phoenix Park: Phoenix Monument (mile 5, ca. km 8) og Furze Road (mile 8,3, ca. km 13). Der er også en sanse-venlig zone i parken.
• Kilmainham, over for Hilton (mile 11,5, ca. km 18,5).
• Walkinstown, the Kestrel (mile 15, ca. km 24), med heppezone og DJ.
• Terenure Village (mile 17, ca. km 27).
• Milltown, over for the Dropping Well (mile 19, ca. km 31).
• Roebuck Road og Foster's Avenue (mile 21,5, ca. km 35): bakken og toppen af den. Mellem mile 21 og 22 er der også en musikzone.
• Nutley Lane / Merrion Road (mile 24, ca. km 38,5) og Northumberland Road (mile 25,3, ca. km 40,5).
• Målet: tilskuerpladser på Herbert Street (southside) og omkring Stephen's Lane, Power's Court og Mount Street Crescent (northside). Bagefter mødes I i mødeområdet efter løbet ved siden af bagageområderne på Lincoln Place. Vent ikke ved mållinjen; I kan ikke mødes dér.

Kan du ikke rejse derover, går du ikke glip af noget derhjemme: GPS-tracking og Cheers med din stemme virker på samme måde, uanset hvor du er.

Vejret

Sidst i oktober er det som regel køligt i Dublin, og blæst og byger er almindelige. Skal du stå i vejkanten i timevis, så klæd dig på i lag med regntøj, og tjek Met Éireanns vejrudsigt lørdag.

Vær i deres ører på Heartbreak Hill

Efter Milltown begynder vejen at stige og stopper ikke i omkring tre kilometer. Det er dér, benene har 30 km i sig, og hovedet begynder at forhandle.

Med Cheerlify optager du en stemme- eller videobesked på forhånd, vælger kilometeren, og den afspilles i løberens øretelefoner præcis dér. Musikken dæmpes, din stemme kommer ind, og musikken vender tilbage. Gode steder:

• km 33, på Clonskeagh Road: »Det her er bakken, du har trænet til. Korte skridt, den slutter snart.«
• km 36, Foster's Avenue: »Heartbreak Hill er klaret. Nu går det ned ad bakke, og så hjem.«
• km 41, Northumberland Road: noget, kun du kan sige til dem.

Et ord om øretelefoner: arrangørerne fraråder kraftigt at bruge dem, så løberne kan høre officials og sikkerhedsadvarsler (instruktioner til løbsdagen). Vil din løber høre dine Cheers, holder åbne høretelefoner eller en enkelt øretelefon ved lav lydstyrke ørerne fri, og din Cheer kommer tydeligt igennem.

Til løberen: i Cheerlify-appen vælger du Irish Life Dublin Marathon i løbskataloget. Den officielle rute er allerede lagt ind, så du behøver ingen GPX-fil. Del linket og koden med dine heppere.

Hepperne behøver hverken app eller konto: et link og en kode i browseren. Er I flere, kan hver af jer optage sin egen Cheer til en anden kilometer. I tvivl om, hvad du skal sige? Her er 30+ heppereplikker til alle faser af et løb.

Tjekliste til hepperne i løbsugen

1. Din løbers startnummer og bølge er gemt. Bølge 1 starter kl. 8:45, Bølge 4 kl. 9:45. Du har fundet din løber i den officielle race tracker.
2. Uret stilles en time tilbage i de tidlige morgentimer den 25. oktober.
3. Din løber har sendt dig sit GPS-trackinglink, og du har testet det fredag eller lørdag på expoen.
4. Telefonen starter fuldt opladet, strømsparetilstand slået fra, placeringstilladelse sat til »Altid«. Under træer eller mellem høje bygninger kan prikken vakle et øjeblik; det er normalt.
5. Cheers optaget: mindst én til stigningen (km 31–35) og én til den sidste mile.
6. Hvis du er der: du har valgt dit sted, du ved, hvordan du kommer derhen med de lukkede veje (vejlukninger), og I har aftalt at mødes i mødeområdet efter løbet på Lincoln Place.

Ofte stillede spørgsmål