Zevenheuvelenloop 2026: deinen Läufer über die Hügel begleiten

Der Zevenheuvelenloop findet am Sonntag, 15. November 2026 in Nijmegen statt: 15 km auf der Straße durch die bewaldeten Hügel Richtung Groesbeek, mit Tausenden Läuferinnen und Läufern, die ab 13:00 in Wellen starten. Der Veranstalter nennt ihn die schönste Strecke der Niederlande, und beide aktuellen Weltrekorde über 15 km wurden hier gelaufen.

Das Rennen auf einen Blick

Wellenzeiten und praktische Infos stehen in den FAQ des Veranstalters.

Live verfolgen

Die Lauf-App. Die kostenlose App der Stichting Zevenheuvelenloop hat Live-Tracking: Wähle das Event Zevenheuvelenloop und such deinen Läufer. Er erscheint nur, wenn er bei der Anmeldung zugestimmt hat (die Einstellung „Event app“ im Dashboard), also lass ihn das prüfen.

GPS vom Handy. Läuft dein Läufer mit Handy, zeigt Cheerlify ihn als Punkt auf der Streckenkarte, mit Pace und einer Schätzung, wann er den nächsten Kilometer und das Ziel erreicht. Du öffnest einen Link und einen Code in jedem Browser, ohne App und ohne Konto. Du kannst auch einen Cheer als Sprach- oder Videonachricht aufnehmen, der an einem Kilometer deiner Wahl in seinen Kopfhörern abgespielt wird. Beides ergänzt sich gut; warum, erklären wir in Chip-Zeitmessung vs. GPS.

Die Strecke

Vom Groesbeekseweg führt die Runde über die Nijmeegse Baan und die Derdebaan, klettert über die Zevenheuvelenweg und kommt über Postweg, Oude Kleefsebaan, Kwakkenbergweg und Gelderselaan zurück. Die ersten 5 km sind ein tückisches falsches Flachstück, die steilen Hügel liegen in der Mitte, und die letzten vier Kilometer geht es sanft bergab ins Ziel.

Wo anfeuern, und wann ein Cheer kommt

Die Zuschauer stehen vor allem an Start und Ziel auf dem Groesbeekseweg. Die Hügel liegen im Wald, und dort hilft eine vertraute Stimme am meisten. Zwei gute Momente:

• Um km 7, mitten in den Hügeln: etwas Kurzes und Ruhiges, etwa „ein Hügel nach dem anderen“.
• Um km 11, wo es bergab nach Hause geht: Sag ihm, er soll es laufen lassen.

Checkliste

1. Startnummer und Wellenzeit auf deinem Handy gespeichert.
2. Die Lauf-App installiert und deinen Läufer vor Sonntag darin gefunden.
3. Den Cheerlify-Link geöffnet und am Vorabend getestet.
4. Sein Handy voll geladen, Standortzugriff auf „Immer“.
5. Cheers für km 7 und km 11 aufgenommen.

Häufige Fragen