Marathon de Dublin 2026 : suis ton coureur, de Heartbreak Hill jusqu'à l'arrivée

L'Irish Life Dublin Marathon a lieu le dimanche 25 octobre 2026, de Leeson Street Lower jusqu'à Mount Street Upper, devant la Pepper Canister Church (informations officielles du jour de course). Entre les deux, le parcours traverse la Liffey, fait une boucle dans le Phoenix Park, part vers la banlieue sud-ouest et grimpe jusqu'à « Heartbreak Hill » vers le km 35. Si quelqu'un qui compte pour toi y participe, ce guide t'explique comment savoir où il est en ce moment même, et comment lui faire parvenir ta voix au moment où il en aura le plus besoin.

Mention d'indépendance : Cheerlify est un service indépendant. Il n'est affilié ni aux organisateurs ni aux sponsors de l'Irish Life Dublin Marathon, et ce n'est pas l'application officielle de l'événement.

La course en un coup d'œil

Les horaires des vagues viennent des instructions du jour de course, qui précisent qu'ils peuvent changer. Les coureurs ont reçu leur vague par e-mail début octobre.

Attention au changement d'heure : l'heure d'été se termine dans la nuit du jour de course (2:00 devient 1:00). Vérifie que le réveil de ton coureur et le tien sont bien à la nouvelle heure. Si tu suis depuis l'Europe continentale, Dublin a une heure de retard sur toi ; depuis le Royaume-Uni, c'est la même heure.

1. Le suivi officiel : le tracker de la course, tapis par tapis

La puce de chronométrage est au dos du dossard. Des tapis de chronométrage sont placés au départ, au 10K, à mi-course, au 30K, au 40K et à l'arrivée (instructions du jour de course). Le jour de la course, les organisateurs renvoient les supporters vers le tracker officiel sur track.rtrt.me, et la progression de la course et les résultats apparaissent aussi sur tdleventservices.co.uk (informations du jour de course). Cherche ton coureur par son nom ou son numéro de dossard, idéalement avant dimanche.

Bon à savoir :

• Il se met à jour aux tapis. Entre le 10K et la mi-course, ou entre le 30K et le 40K, il s'écoule environ une heure à l'allure de la plupart des coureurs, et entre les deux tu ne vois que le dernier temps de passage. Il ne te dira pas si ton coureur est sur Roebuck Road en ce moment ou s'il a déjà dépassé RTÉ. Tous les systèmes à puce fonctionnent ainsi ; plus de détails ici : puce ou GPS.
• C'est précis et officiel. Aux tapis, la lecture de la puce est la donnée la plus précise qui existe, et c'est elle qui devient le temps de passage et le temps final officiels.
• Les vagues partent jusqu'à une heure d'écart. Le chrono de la course ne veut pas dire grand-chose pour un coureur de la Wave 4. Fie-toi à son propre temps de passage, et sache dans quelle vague il est.

2. Le GPS en direct sur la carte, entre les tapis

Les longues portions entre deux tapis sont couvertes par le suivi GPS depuis le téléphone du coureur : Strava Beacon, Garmin LiveTrack, un simple partage de position ou Cheerlify. Nous les avons comparés ici : applications pour suivre un marathon comparées. Cheerlify cale le point sur le parcours, pour que tu voies à quel kilomètre il en est et que tu aies une estimation d'arrivée à n'importe quel endroit. À Dublin, ça te dit si tu as encore le temps d'aller de Terenure à Merrion Road avant lui.

Astuce : utilise les deux. Aux tapis, les données de la puce sont exactes ; le GPS comble l'heure entre les deux.

Le parcours, étape par étape

D'après la description du parcours des organisateurs, la carte du parcours et les bornes en miles des zones de soutien officielles, converties en kilomètres, donc considère-les comme approximatives :

Le parcours est balisé en miles et tous les 5K. La première moitié est facile, parc compris. La course se joue entre les km 30 et 35 : après Milltown, la route monte pendant environ trois kilomètres, et les organisateurs qualifient la côte du km 35 de plus grand défi du parcours. Pour la plupart des coureurs, c'est aussi à peu près là que le mur arrive.

Où regarder la course

Les organisateurs publient une liste de zones de soutien officielles (informations du jour de course). Une sélection, avec leur borne en miles et le kilomètre :

• O'Donovan Rossa Bridge / Wood Quay (mile 2, vers le km 3) : près du départ, facile d'accès depuis le centre-ville.
• Phoenix Park : le Phoenix Monument (mile 5, vers le km 8) et Furze Road (mile 8,3, vers le km 13). Il y a aussi une zone adaptée aux sensibilités sensorielles dans le parc.
• Kilmainham, en face du Hilton (mile 11,5, vers le km 18,5).
• Walkinstown, le Kestrel (mile 15, vers le km 24), avec une zone d'encouragement et un DJ.
• Terenure Village (mile 17, vers le km 27).
• Milltown, en face du Dropping Well (mile 19, vers le km 31).
• Roebuck Road et Foster's Avenue (mile 21,5, vers le km 35) : la côte, et son sommet. Entre les miles 21 et 22, il y a aussi une zone musicale.
• Nutley Lane / Merrion Road (mile 24, vers le km 38,5) et Northumberland Road (mile 25,3, vers le km 40,5).
• L'arrivée : des points de vue sur Herbert Street (côté sud) et autour de Stephen's Lane, Power's Court et Mount Street Crescent (côté nord). Ensuite, retrouvez-vous à la zone de rendez-vous d'après-course, à côté des consignes à Lincoln Place. N'attends pas à la ligne d'arrivée ; on ne peut pas s'y retrouver.

Si tu ne peux pas te déplacer, tu ne rates rien depuis chez toi : le suivi GPS et les Cheers vocaux fonctionnent de la même façon où que tu sois.

La météo

Fin octobre, il fait généralement frais à Dublin, et le vent et les averses sont fréquents. Si tu vas rester des heures au bord de la route, habille-toi en couches avec un imperméable, et consulte les prévisions de Met Éireann le samedi.

Être dans ses oreilles sur Heartbreak Hill

Après Milltown, la route commence à monter et ne s'arrête plus pendant environ trois kilomètres. C'est le moment où les jambes ont 30 km dans les pattes et où la tête commence à négocier.

Avec Cheerlify, tu enregistres un message vocal ou vidéo à l'avance, tu choisis le kilomètre, et il se lance dans ses écouteurs pile à cet endroit. Sa musique baisse, ta voix arrive, puis la musique revient. Les bons moments :

• km 33, sur Clonskeagh Road : « C'est la côte pour laquelle tu t'es entraîné. Petits pas, elle se termine bientôt. »
• km 36, Foster's Avenue : « Heartbreak Hill, c'est fait. Ça descend maintenant, et ensuite c'est la maison. »
• km 41, Northumberland Road : quelque chose que toi seul peux lui dire.

Un mot sur les écouteurs : les organisateurs déconseillent fortement d'en porter, pour que les coureurs puissent entendre les commissaires et les consignes de sécurité (instructions du jour de course). Si ton coureur veut entendre tes encouragements, un casque à conduction ouverte ou un seul écouteur à faible volume lui laisse les oreilles libres, et le Cheer passe clairement.

Pour le coureur : dans l'appli Cheerlify, choisis Irish Life Dublin Marathon dans le catalogue des courses. Le parcours officiel est déjà chargé, pas besoin de fichier GPX. Partage le lien et le code avec tes supporters.

Les supporters n'ont besoin ni d'appli ni de compte : un lien et un code dans le navigateur. Si vous êtes plusieurs, chacun peut enregistrer le sien pour un kilomètre différent. Tu ne sais pas quoi dire ? Voici plus de 30 phrases pour encourager à chaque étape d'une course.

Check-list de la semaine de course pour les supporters

1. Le numéro de dossard et la vague de ton coureur enregistrés. La Wave 1 part à 8:45, la Wave 4 à 9:45. Ton coureur retrouvé dans le tracker officiel de la course.
2. On recule les montres d'une heure dans la nuit du 25 octobre.
3. Ton coureur t'a envoyé son lien de suivi GPS, et tu l'as testé vendredi ou samedi au salon.
4. Son téléphone part chargé à 100 %, économiseur de batterie désactivé, autorisation de localisation réglée sur « Toujours ». Sous les arbres ou entre de hauts immeubles, le point peut vaciller un instant ; c'est normal.
5. Cheers enregistrés : au moins un pour la montée (km 31–35) et un pour le dernier mile.
6. Si tu es sur place : tu as choisi ton emplacement, tu sais comment y aller avec les routes fermées (fermetures de routes), et vous avez convenu de vous retrouver à la zone de rendez-vous d'après-course à Lincoln Place.

Questions fréquentes