Zevenheuvelenloop 2026: kövesd a futódat a dombokon át

A Zevenheuvelenloop 2026. november 15-én, vasárnap rajtol Nijmegenben: 15 km aszfalton, a Groesbeek felé húzódó erdős dombokon át, több ezer futóval, akik 13:00-tól hullámokban indulnak. A szervező szerint ez Hollandia legszebb pályája, és a két jelenlegi 15 km-es világcsúcsot is itt futották.

A verseny dióhéjban

A hullámok idejét és a gyakorlati tudnivalókat a szervező GYIK-oldalán találod. A verseny hetében nézd meg újra.

Élő követés

A verseny appja. Az ingyenes Stichting Zevenheuvelenloop appban van élő követés: válaszd a Zevenheuvelenloop eseményt, és keresd meg a futódat. Csak akkor jelenik meg, ha a nevezéskor hozzájárult (az „Event app” beállítás a fiókjában), ezért kérd meg, hogy ellenőrizze.

GPS a futó telefonjáról. Ha a futód viszi a telefonját, a Cheerlify pöttyként mutatja a pálya térképén, a tempójával és azzal, hogy várhatóan mikor ér a következő kilométerhez és a célba. Csak egy linket és egy kódot nyitsz meg bármilyen böngészőben, app és fiók nélkül. Felvehetsz hang- vagy videóüzenetet is, ami az általad választott kilométernél szólal meg a fülhallgatójában. A kettő jól kiegészíti egymást; hogy miért, azt a chipes időmérés vs. GPS cikkben írjuk le.

A pálya

A Groesbeekseweg-ről a kör a Nijmeegse Baan és a Derdebaan felé indul, átkapaszkodik a Zevenheuvelenweg dombjain, majd a Postweg, az Oude Kleefsebaan, a Kwakkenbergweg és a Gelderselaan érintésével ér vissza. Az első 5 km alattomos hamis sík, a meredek emelkedők középen jönnek, az utolsó négy kilométer enyhén lejt a cél felé.

Hol szurkolj, és mikor küldj hangüzenetet

A tömeg a rajtnál és a célnál, a Groesbeekseweg-en van. A dombok kint vannak az erdőben, és ott segít a legtöbbet egy ismerős hang. Két jó pillanat:

• A 7. km körül, a dombok közepén: valami rövid és nyugodt, például „csak ezt az egy emelkedőt”.
• A 11. km körül, ahol kezdődik a lejtős hazafutás: mondd neki, hogy most engedje el.

Ellenőrzőlista

1. A rajtszáma és a hulláma ideje elmentve a telefonodon.
2. A verseny appja telepítve, a futód megkeresve benne még vasárnap előtt.
3. A Cheerlify-link megnyitva és kipróbálva előző este.
4. A telefonja teljesen feltöltve, a helyhozzáférés „Mindig” állásban.
5. Hangüzenetek felvéve a 7. és a 11. km-re.

Gyakori kérdések