Amsterdam Maraton 2026: følg løperen din fra Vondelpark til Amstel

TCS Amsterdam Marathon går søndag 18. oktober 2026, og årets utgave er den største hittil: 32 000 maratonplasser fordelt på to startområder, halvmaraton om ettermiddagen, og over 60 000 løpere i løpet av helgen, over halvparten av dem fra utlandet. Er noen du bryr deg om blant dem, viser denne guiden hvordan du vet nøyaktig hvor de er på søndag, enten du står på Stadhouderskade eller sitter hjemme i et annet land, og hvordan stemmen din når fram til dem når det blir tungt.

Du vil ha to ting i gang side om side: arrangørens offisielle brikkesporing, og kontinuerlig GPS-sporing fra løperens telefon.

Løpet i korte trekk

Sjekk alltid den offisielle nettsiden i løpsuka. Løperne får startområde og bølge på e-post de siste dagene, så be løperen din sende det videre.

1. Den offisielle sporingen: Le Champion-appen

Arrangørens live-sporing kjører i den gratis appen Le Champion (iOS og Android). Åpne den, velg TCS Amsterdam Marathon, så kan du følge en løpers posisjon i løypa og forventet sluttid. MYLAPS står for tidtakingen, og de offisielle resultatene legges ut på Sporthive etterpå.

Dette bør du vite:

• Den oppdateres ved tidtakingsmattene, hver 5. km. Mellom to matter anslår appen hvor løperen din er ut fra siste mellomtid, så senker de farten langs Amstel, vet ikke prikken det før neste matte. Alle brikkesystemer fungerer slik; vi forklarer hvorfor i brikketid vs GPS.
• Finn ut bølgen, ikke bare starttiden. Bølgene går fra 9:00 (hvit, inviterte utøvere) til 9:43 (blå, løpere på 4:30–6:00). En løper i den blå bølgen krysser startstreken tre kvarter etter eliten, og det er da klokka deres starter.
• Installer den før søndag, for mobilnettet rundt stadion er overbelastet på løpsmorgenen. Den offisielle siden lenker fortsatt også til en eldre, frittstående app; Le Champion er den du vil ha.

2. Live-GPS på kartet

For å se at løperen din er på Ouderkerkerdijk akkurat nå, og ikke fortsatt på den andre siden av Amstel, trenger du GPS fra løperens telefon. Strava Beacon, Garmin LiveTrack, posisjonsdeling og Cheerlify kan alle gjøre det, og vi sammenligner dem i detalj i apper for å følge et maraton sammenlignet.

Cheerlify matcher prikken mot løypa, så den holder seg på riktig elvebredd og på ruta mellom kanalhusene, og den gir et ankomstanslag for hvilken som helst kilometer. Det anslaget forteller deg om du må ta metroen nå, eller om du har ti minutter til.

Følg begge: brikken er det nøyaktige tallet ved mattene, og GPS fyller de 25–35 minuttene imellom.

Løypa, kilometer for kilometer

Kilometerne er omtrentlige, lest av det offisielle løypekartet for 2026 (PDF):

Tidsgrensene for oppsamlingen gir de seneste mulige tidene: 10 km kl. 11:13, 20 km kl. 12:36, 25 km kl. 13:18 og mål kl. 17:00.

3. Hvor du bør stå

Amsterdam starter og slutter på samme sted og kommer tilbake gjennom sentrum mot slutten, så fra flere steder kan du se løperen din to ganger uten å flytte deg mye. Den offisielle tilskuersiden nevner disse:

• Vondelpark: ved km 2 og igjen ved km 40. Første gang er det en tett bølge av friske løpere; andre gang er det to kilometer igjen til mål, der et kjent fjes betyr mye.
• Stadhouderskade / Rijksmuseum: ved km 4 og rundt km 38–39. Løperne husker gjerne passasjen under Rijksmuseum. Metro: Vijzelgracht eller De Pijp.
• Beethovenstraat: rundt km 6 og km 9, på vei inn i og ut av Zuidas-sløyfen. Metro: Zuid.
• Amstel (km 14–26): den roligste og vakreste delen av løypa. De to etappene går på hver sin bredd, så fra ett sted ser du løperen én gang, unntatt nær vendepunktet i Ouderkerk (rundt km 19–20), der du kan se dem i begge retninger. Det er vår tolkning av kartet, ikke en offisiell opplysning. Det går ingen metro til Ouderkerk; for den nordlige enden av strekningen, ta metro til RAI.
• Amstel Business Park (km 26–31): arrangøren lover «masse musikk og underholdning», og det er her løpet begynner å bite. Metro: Overamstel eller Van der Madeweg.
• Wibaustraat / Torontobrug (km 37): fem kilometer fra mål. Metro: Weesperplein.

Vil du være i mål, har Olympiastadion overbygde tribuner, og i Fan Zone finnes det merkede møtesteder. Avtal ett før start.

Slik kommer du deg rundt på løpsdagen

Reiseinformasjonen sier at du skal ta metroen. Store deler av byen er stengt for trafikk, og trikker og busser i sentrum går bare delvis. Nærmeste stasjoner for stadion er Station Zuid og Amstelveenseweg, men metrostasjonen Amstelveenseweg er stengt fra 13:00 til 18:00 på søndag, så planlegg hjemturen fra Zuid. GVB gir 20 % rabatt på dagskort med koden Marathon2026.

Veisperringene starter rundt 6:00 nær stadion, gjelder fra 9:30 til 14:00 på Amsteldijk, og varer til kvelden øst i byen. Så ikke kjør bil. Velg ett eller to steder nær metroen, og bruk ankomstanslaget til å time forflytningene mellom dem.

Været

Midt i oktober er Amsterdam typisk kjølig, ofte vindfull og noen ganger våt, som regel rundt 10–15 °C. Bra for å løpe, mindre bra for å stå på Amstel-diket i to timer. De som heier bør kle seg varmere enn løperne og ta med noe vanntett.

4. Kom inn i ørene deres ved km 30

De fleste løper med ørepropper, og mange skrur på musikken for den lange strekningen langs Amstel. Med Cheerlify spiller du inn en tale- eller videomelding på forhånd og velger kilometeren der den skal spilles. Km 30 er et godt valg: Amstel Business Park, like etter elva, når beina begynner å kjenne det. Da dempes løperens musikk, stemmen din kommer gjennom, og så er musikken tilbake. Du trenger verken app eller konto, bare en lenke og en kode i nettleseren.

Det fungerer like godt hjemmefra, så selv om du ikke kan være i Amsterdam, kan du fortsatt være ved km 30.

Når det gjelder hva du skal si: hold det kort og personlig, og tilpass det øyeblikket. Vi har over 30 setninger for hver fase av et løp, for start, halvveis, km 30 og målgang krever hver sin tone.

Sjekkliste for løpsuka for dem som heier

1. Startnummer, startområde (A eller B) og bølge lagret på telefonen. De kommer på e-post i løpsuka.
2. Le Champion-appen installert og TCS Amsterdam Marathon valgt, før søndag.
3. Løperen din har delt GPS-sporingslenken sin (Cheerlify, Beacon, LiveTrack), og du har testet den kvelden før.
4. Telefonen deres fulladet, strømsparingsmodus av, posisjonstillatelse satt til «Alltid».
5. Cheers spilt inn til den tunge delen: minst to mellom km 26 og 37.
6. Ett eller to steder valgt (Vondelpark km 2 og 40, eller Stadhouderskade km 4 og 38), metroruta sjekket, og et møtested i Fan Zone avtalt.

Ofte stilte spørsmål