Dublin Maraton 2026: sporing, Heartbreak Hill og hvor du bør heie

Irish Life Dublin Marathon går søndag 25. oktober 2026, fra Leeson Street Lower til Mount Street Upper ved Pepper Canister Church (offisiell informasjon for løpsdagen). Underveis krysser løypa Liffey, går en runde gjennom Phoenix Park, svinger ut gjennom forstedene i sørvest og klatrer opp «Heartbreak Hill» rundt km 35. Løper noen du bryr deg om, viser denne guiden hvordan du vet hvor de er akkurat nå, og hvordan stemmen din når fram til dem i det øyeblikket de trenger den mest.

Uavhengighet: Cheerlify er en uavhengig tjeneste. Den er ikke tilknyttet arrangørene eller sponsorene av Irish Life Dublin Marathon, og den er ikke arrangementets offisielle app.

Løpet i korte trekk

Bølgetidene er hentet fra instruksjonene for løpsdagen, som sier at de kan endres. Løperne fikk bølgen sin på e-post i begynnelsen av oktober.

Pass på klokka: sommertida slutter natt til løpsdagen (2:00 blir 1:00). Sørg for at både løperens og din alarm står på ny tid. Følger du fra det europeiske fastlandet, ligger Dublin én time bak deg; fra Storbritannia er det samme tid.

1. Den offisielle sporingen: løpstrackeren, matte for matte

Tidtakingsbrikken sitter på baksiden av startnummeret. Det ligger tidtakingsmatter ved start, 10K, halvveis, 30K, 40K og mål (instruksjoner for løpsdagen). På løpsdagen viser arrangørene dem som heier til den offisielle løpstrackeren på track.rtrt.me, og løpsforløp og resultater vises også på tdleventservices.co.uk (informasjon for løpsdagen). Søk opp løperen din på navn eller startnummer, helst før søndag.

Dette bør du vite:

• Den oppdateres ved tidtakingsmattene. Mellom 10K og halvveis, eller mellom 30K og 40K, går det omtrent en time i de fleste løperes fart, og i mellomtida ser du bare siste mellomtid. Den forteller deg ikke om løperen din er på Roebuck Road akkurat nå eller allerede har passert RTÉ. Alle brikkesystemer fungerer slik; mer her: brikketid vs GPS.
• Den er nøyaktig og offisiell. Ved mattene er brikkeavlesningen de mest presise dataene som finnes, og den blir den offisielle mellomtida og sluttida.
• Bølgene starter opptil en time fra hverandre. Løpsklokka sier lite for en løper i bølge 4. Gå etter deres egen mellomtid, og vit hvilken bølge de er i.

2. Live-GPS på kartet, mellom mattene

De lange strekningene mellom to matter dekkes av GPS-sporing fra løperens egen telefon: Strava Beacon, Garmin LiveTrack, vanlig posisjonsdeling eller Cheerlify. Vi har sammenlignet dem her: apper for å følge et maraton sammenlignet. Cheerlify fester prikken til løypa, så du ser hvilken kilometer de er på og får et ankomstanslag for hvilket som helst punkt. I Dublin forteller det deg om du fortsatt rekker å komme deg fra Terenure til Merrion Road før dem.

Tips: bruk begge. Ved mattene er brikkedataene nøyaktige; GPS fyller timen imellom.

Løypa, etappe for etappe

Hentet fra arrangørens løypebeskrivelse, løypekart og mile-merkene for de offisielle heiesonene, regnet om til kilometer, så regn dem som omtrentlige:

Løypa er merket i miles og for hver 5. km. Første halvdel er snill, parken inkludert. Løpet avgjøres mellom km 30 og 35: etter Milltown stiger veien i rundt tre kilometer, og arrangørene kaller bakken rundt km 35 den tøffeste utfordringen i løypa. For de fleste løpere er det også omtrent der veggen kommer.

Hvor du bør stå

Arrangørene publiserer en liste over offisielle heiesoner (informasjon for løpsdagen). Et utvalg, med mile-merke og kilometer:

• O'Donovan Rossa Bridge / Wood Quay (mile 2, ca. km 3): nær starten, lett å nå fra sentrum.
• Phoenix Park: Phoenix Monument (mile 5, ca. km 8) og Furze Road (mile 8,3, ca. km 13). Det finnes også en sansevennlig sone i parken.
• Kilmainham, rett overfor Hilton (mile 11,5, ca. km 18,5).
• Walkinstown, the Kestrel (mile 15, ca. km 24), med heiesone og DJ.
• Terenure Village (mile 17, ca. km 27).
• Milltown, rett overfor the Dropping Well (mile 19, ca. km 31).
• Roebuck Road og Foster's Avenue (mile 21,5, ca. km 35): bakken, og toppen av den. Mellom mile 21 og 22 er det også en musikksone.
• Nutley Lane / Merrion Road (mile 24, ca. km 38,5) og Northumberland Road (mile 25,3, ca. km 40,5).
• Målet: utsiktspunkter i Herbert Street (sørsiden) og rundt Stephen's Lane, Power's Court og Mount Street Crescent (nordsiden). Etterpå møtes dere på møteområdet etter løpet ved bagasjeområdene på Lincoln Place. Ikke vent ved målstreken; der kan dere ikke møtes.

Kan du ikke reise, går du ikke glipp av noe hjemme: GPS-sporing og Cheers med stemmen din fungerer like godt fra hvor som helst.

Været

Sent i oktober er det vanligvis kjølig i Dublin, og vind og byger er vanlig. Skal du stå langs løypa i flere timer, kle deg i lag og ta med regntøy, og sjekk værmeldingen fra Met Éireann på lørdag.

Kom inn i ørene deres på Heartbreak Hill

Etter Milltown begynner veien å stige, og den slutter ikke på rundt tre kilometer. Det er punktet der beina har gjort unna 30 km og hodet begynner å forhandle.

Med Cheerlify spiller du inn en tale- eller videomelding på forhånd, velger kilometeren, og den spilles av i løperens ørepropper akkurat der. Musikken dempes, stemmen din kommer inn, og så er musikken tilbake. Gode steder:

• km 33, på Clonskeagh Road: «Dette er bakken du har trent for. Korte steg, den tar snart slutt.»
• km 36, Foster's Avenue: «Heartbreak Hill er unnagjort. Nå går det nedover, og så hjem.»
• km 41, Northumberland Road: noe bare du kan si til dem.

Et ord om ørepropper: arrangørene fraråder dem sterkt, så løperne kan høre funksjonærer og sikkerhetsvarsler (instruksjoner for løpsdagen). Vil løperen din høre heiingen din, holder åpne hodetelefoner eller én ørepropp på lavt volum ørene frie, og Cheeren kommer likevel tydelig gjennom.

For løperen: i Cheerlify-appen velger du Irish Life Dublin Marathon i løpskatalogen. Den offisielle løypa er allerede lastet inn, så du trenger ingen GPX-fil. Del lenken og koden med dem som heier på deg.

De som heier trenger verken app eller konto: bare en lenke og en kode i nettleseren. Er dere flere, kan alle spille inn sin egen for en annen kilometer. Usikker på hva du skal si? Her er over 30 setninger for hver fase av et løp.

Sjekkliste for løpsuka for dem som heier

1. Løperens startnummer og bølge er lagret. Bølge 1 starter 8:45, bølge 4 9:45. Du har søkt opp løperen din i den offisielle løpstrackeren.
2. Klokka stilles én time tilbake natt til 25. oktober.
3. Løperen har sendt deg lenken til GPS-sporingen, og du testet den fredag eller lørdag på expoen.
4. Telefonen deres starter fulladet, batterisparing av, posisjonstillatelse satt til «Alltid». Under trær eller mellom høye bygninger kan prikken vingle et øyeblikk; det er normalt.
5. Cheers innspilt: minst én for stigningen (km 31–35) og én for den siste engelske milen.
6. Er du på plass: du har valgt stedet ditt, du vet hvordan du kommer deg dit med veiene stengt (veistengninger), og dere har avtalt å møtes på møteområdet etter løpet på Lincoln Place.

Ofte stilte spørsmål