Marathon Dublin 2026: live volgen, Heartbreak Hill en waar je kunt aanmoedigen

De Irish Life Dublin Marathon wordt gelopen op zondag 25 oktober 2026, van Leeson Street Lower naar Mount Street Upper bij de Pepper Canister Church (officiële racedaginformatie). Onderweg steekt het parcours de Liffey over, maakt een lus door het Phoenix Park, buigt af door de zuidwestelijke buitenwijken en klimt rond km 35 naar ‘Heartbreak Hill’. Loopt er iemand mee die je dierbaar is? Dan lees je hier hoe je weet waar ze op dit moment zijn, en hoe je stem hen bereikt op het moment dat ze die het hardst nodig hebben.

Onafhankelijkheidsverklaring: Cheerlify is een onafhankelijke dienst. Het is niet verbonden aan de organisatoren of sponsors van de Irish Life Dublin Marathon en is niet de officiële app van het evenement.

De race in één oogopslag

De starttijden van de golven komen uit de racedaginstructies, waarin staat dat ze nog kunnen veranderen. Lopers kregen begin oktober hun startgolf per e-mail.

Let op de klok: in de nacht voor de race gaat de zomertijd eruit (2:00 wordt 1:00). Zorg dat de wekker van je loper en die van jou op de nieuwe tijd staan. Volg je vanaf het Europese vasteland, dan loopt Dublin een uur achter op jou; vanuit het Verenigd Koninkrijk is het dezelfde tijd.

1. Officiële tracking: de racetracker, mat voor mat

De timingchip zit op de achterkant van het startnummer. Er liggen tijdmatten bij de start, 10K, halverwege, 30K, 40K en de finish (racedaginstructies). Op de racedag verwijst de organisatie supporters naar de officiële racetracker op track.rtrt.me, en de voortgang en uitslagen verschijnen ook op tdleventservices.co.uk (racedaginformatie). Zoek je loper op naam of startnummer, het liefst al vóór zondag.

Goed om te weten:

• Hij werkt bij aan de tijdmatten. Tussen 10K en halverwege, of tussen 30K en 40K, zit op het tempo van de meeste lopers zo'n uur, en in de tussentijd zie je alleen de laatste tussentijd. Je ziet niet of je loper nu op Roebuck Road is of RTÉ al voorbij is. Elk chipsysteem werkt zo; meer daarover: chiptiming vs gps-tracking.
• Het is nauwkeurig en officieel. Bij de matten is de chipmeting de meest precieze data die er is, en die wordt de officiële tussentijd en eindtijd.
• De golven starten tot een uur na elkaar. De wedstrijdklok zegt weinig voor een loper in Wave 4. Ga uit van hun eigen tussentijd, en weet in welke golf ze starten.

2. Live gps op de kaart, tussen de matten

De lange stukken tussen twee matten worden gedekt door gps-tracking vanaf de eigen telefoon van de loper: Strava Beacon, Garmin LiveTrack, gewoon locatie delen of Cheerlify. We hebben ze hier vergeleken: marathon-trackingapps vergeleken. Cheerlify zet het stipje vast op het parcours, zodat je ziet op welke kilometer ze zitten en voor elk punt een verwachte aankomsttijd krijgt. In Dublin weet je zo of je nog op tijd van Terenure naar Merrion Road kunt komen voordat zij er zijn.

Tip: gebruik ze allebei. Bij de matten is de chipdata exact; gps vult het uur daartussen.

Het parcours, stuk voor stuk

Op basis van de parcoursbeschrijving en de parcourskaart van de organisatie en de mijlmarkeringen van de officiële supportzones, omgerekend naar kilometers, dus zie ze als bij benadering:

Het parcours is gemarkeerd in mijlen en om de 5K. De eerste helft is rustig, het park inbegrepen. De race wordt beslist tussen km 30 en 35: na Milltown loopt de weg zo'n drie kilometer omhoog, en de organisatie noemt de heuvel rond km 35 de zwaarste uitdaging van het parcours. Voor de meeste lopers komt ongeveer daar ook de man met de hamer.

Waar kun je het beste kijken

De organisatie publiceert een lijst met officiële supportzones (racedaginformatie). Een selectie, met hun mijlmarkering en de kilometer:

• O'Donovan Rossa Bridge / Wood Quay (mijl 2, rond km 3): dicht bij de start, makkelijk te bereiken vanuit het centrum.
• Phoenix Park: het Phoenix Monument (mijl 5, rond km 8) en Furze Road (mijl 8,3, rond km 13). In het park is ook een prikkelarme zone.
• Kilmainham, tegenover het Hilton (mijl 11,5, rond km 18,5).
• Walkinstown, de Kestrel (mijl 15, rond km 24), met een cheer zone en een dj.
• Terenure Village (mijl 17, rond km 27).
• Milltown, tegenover de Dropping Well (mijl 19, rond km 31).
• Roebuck Road en Foster's Avenue (mijl 21,5, rond km 35): de heuvel, en de top ervan. Tussen mijl 21 en 22 is er ook een muziekzone.
• Nutley Lane / Merrion Road (mijl 24, rond km 38,5) en Northumberland Road (mijl 25,3, rond km 40,5).
• De finish: kijkpunten op Herbert Street (southside) en rond Stephen's Lane, Power's Court en Mount Street Crescent (northside). Spreek daarna af op de ontmoetingsplek na de race, naast de bagageruimtes bij Lincoln Place. Wacht niet bij de finishlijn; daar kun je elkaar niet treffen.

Kun je niet afreizen? Dan mis je thuis niets: gps-tracking en voice-Cheers werken overal precies hetzelfde.

Weer

Eind oktober is het in Dublin meestal fris, en wind en buien komen vaak voor. Sta je urenlang langs de kant, kleed je dan in laagjes, neem een regenjas mee en check zaterdag de weersverwachting van Met Éireann.

Zit in hun oor op Heartbreak Hill

Na Milltown begint de weg te klimmen en houdt zo'n drie kilometer niet meer op. Het is het punt waarop er 30 km in de benen zit en het hoofd begint te onderhandelen.

Met Cheerlify neem je vooraf een spraak- of videobericht op, kies je de kilometer, en precies daar speelt het af in de oordopjes van de loper. Hun muziek gaat zachter, jouw stem komt binnen, en daarna komt de muziek terug. Goede momenten:

• km 33, op Clonskeagh Road: "Dit is de heuvel waarvoor je hebt getraind. Kleine pasjes, hij is zo voorbij."
• km 36, Foster's Avenue: "Heartbreak Hill zit erop. Nu bergaf, en dan naar huis."
• km 41, Northumberland Road: iets wat alleen jij tegen ze kunt zeggen.

Een woord over oordopjes: de organisatie raadt ze sterk af, zodat lopers stewards en veiligheidswaarschuwingen kunnen horen (racedaginstructies). Wil je loper je Cheers toch horen, dan houden een open-ear koptelefoon of één oordopje op laag volume de oren vrij, en komt de Cheer duidelijk door.

Voor de loper: kies in de Cheerlify-app Irish Life Dublin Marathon uit de racecatalogus. Het officiële parcours staat er al in, dus je hebt geen GPX-bestand nodig. Deel de link en de code met je supporters.

Supporters hebben geen app of account nodig: een link en een code in de browser is genoeg. Zijn jullie met meer? Dan kan iedereen een eigen Cheer opnemen voor een andere kilometer. Weet je niet wat je moet zeggen? Hier vind je 30+ aanmoedigingen voor elke fase van een race.

Checklist voor supporters in de raceweek

1. Startnummer en startgolf van je loper opgeslagen. Wave 1 start om 8:45, Wave 4 om 9:45. Je loper opgezocht in de officiële racetracker.
2. In de nacht van 25 oktober gaat de klok een uur terug.
3. Je loper heeft je de link naar de gps-tracking gestuurd, en je hebt die vrijdag of zaterdag op de expo getest.
4. Hun telefoon begint volledig opgeladen, batterijbesparing uit, locatietoestemming op ‘Altijd’. Onder bomen of tussen hoge gebouwen kan het stipje even wiebelen; dat is normaal.
5. Cheers opgenomen: minstens één voor de klim (km 31–35) en één voor de laatste mijl.
6. Ben je erbij: je hebt je plek gekozen, je weet hoe je er komt met de afgesloten wegen (wegafsluitingen), en jullie hebben afgesproken op de ontmoetingsplek na de race bij Lincoln Place.

Veelgestelde vragen