Maratona de Atenas 2026: acompanhamento, a subida a Stavros e a chegada no Estádio Panatenaico

A Athens Marathon The Authentic corre-se no domingo, 8 de novembro de 2026, com partida às 08:30 na vila de Maratona (página oficial da prova). Segue o trajeto histórico de Maratona a Atenas, só de ida: primeiro plano junto à costa, depois uma subida longa pelo interior até mais ou menos ao km 31, e daí a descer pela cidade até à meta, dentro do Estádio Panatenaico, todo em mármore, onde se fizeram os Jogos Olímpicos de 1896. Se tens alguém a correr, este guia explica como saber onde está a cada momento, a que sítios consegues mesmo chegar na manhã da prova e como lhe fazer chegar a tua voz no pior da subida.

Aviso de independência: a Cheerlify é um serviço independente. Não tem qualquer ligação aos organizadores nem aos patrocinadores da Athens Marathon The Authentic e não é a aplicação oficial do evento.

A prova num relance

O bloco 1 (elite e sub-3:00) parte às 08:30 e o bloco 15 às 10:09; o último corredor deve passar o tapete de partida por volta das 10:15. A organização chama a estes horários indicativos e diz que os fixa duas semanas antes da prova (página da prova). O horário da expo acima vem da página da Expo. A página da prova dá um horário um pouco mais alargado para a entrega de sacos no mesmo pavilhão, por isso confirma as duas na semana da prova.

Atenção à hora: no dia da prova a Grécia está em UTC+2. A partida das 08:30 corresponde às 06:30 em Lisboa (Portugal está duas horas atrás de Atenas). Os autocarros da organização levam os corredores do centro de Atenas entre as 05:00 e as 07:45, por isso o despertador do teu corredor toca muito cedo.

1. Acompanhamento oficial: a app da prova e cronometragem a cada 5 km

O dorsal leva um chip, que é lido na partida, a cada 5 km, a meio (21,1 km) e na meta (página da prova). Na app oficial Athens Authentic Marathon (gratuita para iOS e Android) podes guardar até 20 corredores. Tem também acompanhamento em direto opcional: se o teu corredor o ligar, a app mostra a posição GPS dele; se não ligar, calcula o sítio onde está no percurso a partir dos tempos de passagem (página da app). Para ver não precisas de iniciar sessão. Os resultados saem na página oficial de resultados.

• Instala a app antes de domingo e adiciona o teu corredor pelo nome ou pelo número do dorsal. Já agora, pergunta-lhe se tenciona ligar o acompanhamento em direto da app.
• Os tempos de passagem e o tempo final dos tapetes de cronometragem são o registo oficial, e nada do que vais ver nesse dia é tão exato.
• Sem acompanhamento em direto, a app só mexe quando ele passa num tapete. A um ritmo de maratona normal são 25–35 minutos entre leituras, e entretanto ficas a olhar para a última. Explicamos a diferença aqui: cronometragem por chip vs. acompanhamento por GPS.

2. GPS em direto no mapa, entre as leituras

Para veres um ponto que se mexe mesmo é preciso o GPS do telemóvel do próprio corredor. Pode ser o acompanhamento em direto da app oficial, o Strava Beacon, o Garmin LiveTrack, a simples partilha de localização ou a Cheerlify; comparámos tudo em apps de acompanhamento de maratonas comparadas. A Cheerlify põe o ponto em cima da linha do percurso, mostra em que quilómetro ele vai e estima quando chega a qualquer ponto que escolhas. Em Atenas é isso que te diz quando deves sair da Mesogeion Avenue para o metro, e quanto tempo tens até ele passar em Syntagma.

Dica: tem a app oficial aberta ao lado do ponto GPS. Os tapetes dão-te tempos exatos a cada 5 km, e o ponto diz-te se o teu corredor ainda vai na subida a Stavros ou se já desce para Agia Paraskevi.

O percurso, troço a troço

Com base na descrição do percurso feita pela organização na página da prova, com os quilómetros confirmados no percurso do catálogo de provas da Cheerlify. Considera-os aproximados:

A estrada começa a subir por volta do km 11, primeiro às ondas. Depois de Pikermi quase não dá tréguas até Stavros: nos dados de altitude do catálogo passa de uns 10 m perto de Nea Makri para uns 250 m ao km 31. Dali é quase tudo a descer até ao estádio. Os pulmões respiram, mas os quadríceps já levam 31 km e cada passo a descer dói. Entre o km 25 e o km 31 é onde uma voz conhecida mais ajuda.

Onde ver a prova

Num percurso só de ida não vais ver o teu corredor cinco vezes. Os primeiros 30 km passam por Maratona, Nea Makri, Pikermi e Pallini, onde é difícil chegar sem carro na manhã da prova, e a Marathonos Avenue fecha ao trânsito às 08:00. A maioria dos apoiantes fica em Atenas e anda na linha 3 do metro, que passa por baixo da Mesogeion Avenue e segue até ao centro. Nós faríamos assim:

• Ethniki Amyna ou Cholargos (cerca do km 35–36). São duas estações da linha 3 na Mesogeion Avenue, mesmo ao lado do percurso, depois da longa descida desde Stavros. Aqui o teu corredor já deixou a subida para trás e faltam-lhe 6–7 km.
• Katechaki (cerca do km 37,5), uma estação mais para o centro, no fundo da descida.
• Syntagma e Vasilissis Sofias (cerca do km 40–41). De Ethniki Amyna são poucas estações na linha 3 até Evangelismos ou Syntagma, e o teu corredor leva uns 25–40 minutos a fazer esses 5 km. Vê a estimativa de chegada antes de desceres ao cais. Assim, duas vezes é realista.
• O Estádio Panatenaico. Os espectadores entram de graça (guia do espectador), e fica a cerca de 1 km das estações de metro de Syntagma, Akropoli e Evangelismos. Se é a chegada que queres ver, vai direto para lá. As ruas à volta enchem-se, e tentar um terceiro sítio à beira da estrada pelo caminho costuma dar em perder a chegada.

O centro de Atenas está fechado ao trânsito no dia da prova das 05:00 às 18:20, e a organização manda toda a gente para o metro. Os espectadores não podem correr nem pedalar ao lado dos corredores, nem entrar na faixa deles. Não há ponto de encontro oficial depois da meta. Os corredores levantam os sacos no Zappeion, ao lado do estádio, por isso combina um sítio ali perto. Também dá para acompanhar a partir de casa: o ponto GPS e os cheers chegam a ti e ao teu corredor da mesma maneira, estejas onde estiveres.

Tempo

No início de novembro Atenas costuma estar amena. Só que os últimos blocos partem depois das 10:00 e apanham a subida por volta do meio-dia, por isso o sol pode pesar tanto como a chuva. Veste-te por camadas, leva água e vê a previsão no sábado.

Está nos ouvidos dele na subida a Stavros

A longa subida começa perto de Pikermi e só acaba a sério no cruzamento de Stavros, ao km 31. Nessa altura o teu corredor já tem 30 km nas pernas, boa parte a subir, e Atenas ainda nem se vê.

Com a Cheerlify podes enviar um cheer de voz ou vídeo enquanto ele está a correr, e toca logo. Também podes gravar um com antecedência e escolher o quilómetro onde toca. Chega-lhe pelos auriculares: a música baixa, ele ouve-te e a música volta. Três quilómetros que pedem um cheer programado:

• km 26, depois de Pikermi: "Esta é a longa. Passos curtos, respiração calma, acaba em Stavros."
• km 30, perto do topo em Stavros: "Só mais um quilómetro a subir. Depois do topo é sempre a descer até ao estádio."
• km 41, na Irodou Attikou, com o estádio a poucas centenas de metros: aquilo que lhe gritarias se estivesses encostado às grades.

A organização permite auscultadores a volume baixo, para os corredores continuarem a ouvir o que se passa e os avisos (página da prova). Com um só auricular ou com auscultadores de ouvido aberto, um cheer ouve-se bem.

Para o corredor: na app Cheerlify, escolhe Athens Marathon The Authentic no catálogo de provas. O percurso oficial já está carregado, por isso não precisas de ficheiro GPX. Partilha o link e o código com os teus apoiantes.

Os apoiantes só têm de abrir o link no browser e escrever o código; não há nada para instalar nem conta para criar. Se forem vários a acompanhar, cada um pode mandar o seu cheer, em direto ou para um quilómetro diferente. Não sabes o que dizer? Juntámos mais de 30 frases de apoio para cada fase de uma prova.

Lista de verificação para apoiantes na semana da prova

1. Número do dorsal e bloco do teu corredor guardados. O bloco 1 parte às 08:30, hora de Atenas, o último por volta das 10:09. A app oficial instalada e o teu corredor lá adicionado.
2. A diferença horária resolvida: Atenas está duas horas à frente de Portugal, por isso a partida das 08:30 é às 06:30 em Lisboa.
3. O link de acompanhamento GPS do teu corredor contigo, e já testado uma vez durante a semana.
4. O telemóvel dele totalmente carregado à partida, poupança de bateria desligada, permissão de localização em "Sempre". Fica ligado desde o autocarro de madrugada até ao estádio, e o dia é longo.
5. Cheers prontos: pelo menos um para a subida a Stavros (km 26–31) e um para a chegada. No próprio dia também podes enviar um em direto.
6. Se fores a Atenas: sítios escolhidos (Mesogeion Avenue, depois Syntagma ou o estádio), estações da linha 3 vistas e um ponto de encontro combinado perto do Zappeion.

Perguntas frequentes