Marathon Nice–Cannes 2026 : suis ton coureur, de la boucle du Cap d'Antibes à l'arrivée sur la Croisette

Le Marathon des Alpes-Maritimes Nice–Cannes a lieu le dimanche 8 novembre 2026. La première vague part à 8h00 de la Promenade des Anglais à Nice, face au Théâtre de Verdure (page officielle du marathon, programme du week-end). Ensuite c'est un aller simple par la côte : Antibes, le tour du Cap d'Antibes, puis la Croisette à Cannes. Si tu as un coureur au départ, ce guide t'explique comment savoir où il en est à chaque instant, comment le voir plusieurs fois grâce au train du littoral, et à quel endroit ta voix lui fera le plus de bien.

Mention d'indépendance : Cheerlify est un service indépendant. Il n'est pas affilié aux organisateurs du Marathon des Alpes-Maritimes Nice–Cannes (Azur Sport Organisation) ni à leurs partenaires, et ce n'est pas l'application officielle de l'événement.

La course en bref

La vague dépend de l'objectif de temps : 8h00 jusqu'à 3h15, 8h25 pour 3h30–3h45, 8h50 pour 4h00–4h15, 9h15 pour 4h30 et plus (guide coureur). Les vagues sont nouvelles cette année, et une réponse de la FAQ dit encore que toutes les courses partent à 8h00. Fie-toi à la vague inscrite sur le dossard de ton coureur et repasse sur la FAQ la semaine de la course.

1. Le suivi officiel : la page live et la puce

La puce est une bandelette collée au dos du dossard, lue à des points de contrôle le long du parcours. D'après la FAQ, une page de suivi live avec 5 minutes de différé sera en ligne sur la page d'accueil de marathon06.com le jour de la course, et les résultats seront publiés dès 16h00 (FAQ, résultats). L'an dernier, la page live tournait sur le site du chronométreur, timing4you (page live 2025), avec des temps de passage marathon aux km 10, 12, 21, 30 et 40. Les points de pointage 2026 ne sont pas encore publiés.

Le site renvoie toujours vers une application « Marathon Nice Cannes », mais les deux liens vers les stores affichaient « introuvable » le 17 octobre, puis de nouveau le 20 octobre 2026. Mets plutôt la page live en favori.

• C'est le pointage de la puce qui devient le temps de passage et le temps final officiels : pour les chiffres exacts, c'est la référence.
• Après le km 12, les pointages de 2025 étaient espacés de neuf ou dix kilomètres. Ça fait 45 à 70 minutes sans nouvelles, plus les 5 minutes de différé.
• Entre deux pointages, la page affiche simplement le dernier. Elle ne peut pas te dire quand ton coureur arrivera à la gare où tu l'attends. Plus de détails dans chronométrage par puce ou suivi GPS.

2. Le GPS en direct sur la carte, entre les pointages

Pour un point qui bouge, il faut le suivi GPS du téléphone du coureur : Strava Beacon, Garmin LiveTrack, un simple partage de position ou Cheerlify. On les a comparés dans comparatif des applis de suivi de marathon. Cheerlify pose le point sur le tracé, affiche le kilomètre où il en est et estime quand il atteindra l'endroit de ton choix. Entre Nice et Cannes, c'est ce chiffre qui règle tes trains : il te dit si tu as encore le temps d'aller à Juan-les-Pins ou s'il vaut mieux filer directement à Cannes.

Astuce : garde la page live et le point GPS ouverts côte à côte. La page te donne les temps officiels ; le point couvre les longs trous, comme les neuf kilomètres autour du Cap entre les pointages du km 21 et du km 30 l'an dernier.

Le parcours, étape par étape

D'après le plan du parcours et le fichier GPX des organisateurs et le guide coureur. On a mesuré les kilomètres sur le GPX officiel, qui fait un peu plus de 42,195 km : considère-les comme approximatifs :

Les organisateurs annoncent 100 m de dénivelé positif au total : le profil est doux. Le passage auquel penser, c'est le Cap. Après le bruit d'Antibes, il y a six kilomètres de pins, de murs de villas et de petites bosses, du km 24 au km 30, avec beaucoup moins de monde au bord de la route, et c'est à peu près là que la plupart des coureurs commencent à sentir la distance.

Où se placer

La voie ferrée longe la côte d'un bout à l'autre, avec 12 gares entre Nice et Cannes (infos trains). Organise-toi autour des horaires et tu peux suivre la course sur place.

• Le départ à Nice. Les spectateurs peuvent accéder à la zone de départ après un contrôle de sécurité (FAQ). La gare de Nice Ville est à environ 1,5 km à pied.
• Antibes (vers le km 21–23). La gare est à quelques minutes à pied du parcours, près de Port Vauban.
• Juan-les-Pins (vers le km 32). La gare est juste à côté du parcours. Les organisateurs demandent expressément aux accompagnateurs de descendre ici et pas à Villeneuve-Loubet, une petite gare qu'ils gardent pour les relayeurs et les coureurs du 20 km.
• Les zones d'assistance aux km 10 (Cros-de-Cagnes), 20 (pont de la Brague) et 35 (Golfe-Juan). Chacune est une portion balisée d'environ 50 m avant le ravitaillement officiel, où tu peux donner à boire et à manger à ton coureur (guide coureur).
• L'arrivée à Cannes. La gare de Cannes est à deux pas de la Croisette. Après la ligne, il y a une zone de rencontre où tu attends sous la première lettre du nom de famille de ton coureur.

Le voir deux fois, c'est réaliste. Une troisième fois dépend des trains. Deux plans qui marchent :

1. Le départ, puis l'arrivée. Regarde partir sa vague à Nice, marche jusqu'à Nice Ville et prends un train pour Cannes (environ 40 minutes). Si l'estimation d'arrivée laisse de la marge, descends à Juan-les-Pins en route.
2. Antibes, Juan-les-Pins, Cannes. Laisse tomber le départ. Attrape-le à Antibes vers le semi, fais un arrêt de train (ou environ 2 km à pied) jusqu'à Juan-les-Pins pendant qu'il boucle le Cap, et revois-le vers le km 32. Cannes est à une dizaine de minutes plus loin.

Ce matin-là, il y a plusieurs trains par heure, avec des renforts pour le marathon. Le dossard sert de billet de train au coureur toute la journée. Les accompagnateurs peuvent acheter le « Pass Accompagnant Marathon » à 8 €, valable toute la journée dans tous les trains ZOU! entre Nice et Cannes, en ligne, dans les gares du parcours ou au stand ZOU! de l'Expo (trains et navettes). Attends-toi à des trains bondés, pas de vélos à bord et de la queue en gare de Cannes après la course.

Si tu suis depuis chez toi, le point GPS et les Cheers marchent exactement comme sur la Croisette.

Météo et horaires

Début novembre, la Côte d'Azur est en général douce, mais il peut pleuvoir et venter en bord de mer. Prends une couche en plus pour attendre sur les quais et regarde la météo le samedi. Pour toi qui suis depuis la France, la Belgique ou la Suisse, c'est la même heure qu'à Nice : départ à 8h00.

Sois dans ses oreilles au Cap d'Antibes

Vers le km 24, ton coureur laisse Antibes et sa foule derrière lui. La route serpente autour du Cap entre les pins et les hauts murs, avec quelques courtes bosses, presque personne pour regarder et encore plus de 15 kilomètres à faire.

Avec Cheerlify, tu peux lui envoyer un Cheer vocal ou vidéo pendant qu'il court, et il se joue tout de suite dans ses écouteurs. Tu peux aussi l'enregistrer à l'avance et choisir le kilomètre où il doit se jouer. La musique baisse, il t'entend, puis la musique revient. Trois bons endroits pour en placer un :

• km 27, dans les pins du Cap : « Ici, il n'y a que moi qui te regarde. Garde ton rythme, la mer est de ton côté. »
• km 36, dans la montée après Golfe-Juan : « Dernière bosse. Après, c'est Cannes. »
• km 41, sur la Croisette, à un kilomètre de la ligne : ce que tu lui crierais si tu étais contre la barrière.

Par sécurité, les organisateurs recommandent de courir avec un seul écouteur, et le règlement ne tolère la musique que si l'on entend encore ce qui se passe autour (FAQ, règlement). Pour un Cheer, ça convient très bien : un seul écouteur ou des écouteurs ouverts le font passer clairement.

Pour le coureur : dans l'appli Cheerlify, choisis Marathon des Alpes-Maritimes Nice–Cannes dans le catalogue des courses. Le parcours officiel est déjà chargé, pas besoin de fichier GPX. Partage le lien et le code avec tes supporters.

Les supporters ouvrent le lien dans leur navigateur et tapent le code. Rien à installer, pas de compte. Si vous êtes plusieurs à suivre, chacun peut envoyer un Cheer, en direct ou calé sur un autre kilomètre. En panne d'idées ? On a réuni plus de 30 phrases d'encouragement pour chaque étape d'une course.

Check-list de la semaine de course pour les supporters

1. Le numéro de dossard et la vague de ton coureur notés (8h00, 8h25, 8h50 ou 9h15), et la page live de marathon06.com en favori.
2. Le lien de suivi GPS de ton coureur en main, testé ensemble avant dimanche.
3. Son téléphone chargé à 100 % au départ, mode économie d'énergie désactivé, localisation réglée sur « Toujours ».
4. En 2026, pas de gobelets sur le parcours : ton coureur a besoin d'une flasque souple ou d'un gobelet pliable. Si tu veux lui donner quelque chose, fais-le dans les zones d'assistance des km 10, 20 ou 35.
5. Cheers prêts : au moins un programmé pour le Cap (km 24–30) et un pour l'arrivée, et ton téléphone à portée de main pour en envoyer un en direct.
6. Si tu es sur la côte : pass train acheté, gares choisies (Nice et Cannes, ou Antibes, Juan-les-Pins et Cannes), et la lettre de rendez-vous convenue pour après l'arrivée.

Questions fréquentes