Hvor mye batteri bruker live-sporing av løpet? Målt: under 1 % per km

Alle stiller det samme spørsmålet først om live-sporing: holder telefonen helt til mål? Et maraton er 4–5 timer med kontinuerlig GPS. Hvis appen spiser 15 % i timen, står løperen igjen med svart skjerm ved kilometer 30, akkurat der de som heier aller helst vil se dem.

Derfor bygde vi sporingen i Cheerlify rundt batteriet og målte det på ekte løp. Her får du tallene: hva vi fikk, hvordan vi målte, og hvorfor forbruket er så lavt.

Resultatet i én setning

0,6–0,8 % per kilometer på en iPhone 17 med låst skjerm og sporing hele tiden, over mange løp i september 2026. Over et maraton blir det rundt 25–34 % fra start til mål, så en telefon som starter fulladet, har omtrent to tredjedeler av batteriet igjen i mål.

Det korallfargede feltet er det målte intervallet per kilometer trukket ut til 42,2 km, med den heltrukne linjen i midten. Det grå feltet er hva de fleste heie- og løpeapper bruker (2–3 %/km), siden de kjører GPS med høy nøyaktighet hele tiden og laster opp hvert minutt.

Slik målte vi

• Enhet: iPhone 17, nyeste iOS, batteritilstand 100 %.
• Løp: mange turer i september 2026 på byruter (langs elva og i sentrum), i rundt 5:30/km.
• Oppsett: Cheerlify-appen i gang, telefonen i armbånd, skjermen låst hele tiden. Sporingen sto i vanlig modus (ikke øko), med ørepropper tilkoblet og cheers som ble spilt av.
• Avlesning: vi noterte batteriprosenten før og etter hver tur og delte på distansen. Alle turene havnet mellom 0,6 og 0,8 %/km.

Det er mange løp på én enhet. Det er ingen labtest, og vi later ikke som det er det. Dette er ekte løp på en ekte telefon, og vi oppdaterer tallene etter hver ny runde med løp.

Hvorfor så lite? Fem ting som teller

GPS alene tapper ikke batteriet. Det som tapper det, er alt appen gjør rundt GPS-en, og dette er valgene bak 0,7 %/km:

1. Telefonen sover mellom posisjonene

På iOS kommer posisjonene i bunker. Systemet registrerer et punkt hver 5. meter, men i stedet for å vekke appen for hvert av dem, leverer det hele bunken én gang i minuttet, og appen står i dvale imellom. Ingen punkter går tapt og linjen er like detaljert; det kjører bare ingen kode i mellomtiden.

2. Én nettverksforespørsel i minuttet, ikke én i sekundet

Etter skjermen er mobilradioen den største strømtyven. Cheerlify laster opp punktene for hvert minutt i én enkelt forespørsel. Er det ikke dekning, venter punktene i kø og sendes samlet når dekningen er tilbake, så det blir ingen storm av nye forsøk.

3. «Øko»-modus når ingen ser på

Hvis ingen følger løperen akkurat nå og ingen cheer venter, går sporingen ned til lavere nøyaktighet med bunker hvert annet minutt. Så snart noen åpner lenken eller sender en cheer, er neste bunke tilbake på full nøyaktighet. Antallet som ser på kommer med i det vanlige svaret, så det trengs ingen ekstra forespørsel. (Løperen kan slå av øko-modus.)

4. Skjermen forblir låst

I enhver løpeapp er en påslått skjerm den største strømtyven. Cheerlify trenger den ikke under løpet: cheers spilles av i øreproppene og sporingen går i bakgrunnen. Vi målte med låst skjerm, og det er det vi anbefaler på løpsdagen også.

5. Lyd bare når det trengs

Når en cheer spilles av, slår appen på lydøkten bare for den avspillingen, og den demper løperens egen musikk i stedet for å stoppe den. En håndfull meldinger på rundt ti sekunder merkes knapt over et løp på fire timer.

Dette kan du gjøre på løpsdagen

1. Start med fullt batteri, og ikke bruk kvelden før på å fotografere startpakken din på 40 %.
2. Slå av Strømsparingsmodus. Den begrenser bakgrunnsoppdatering og posisjon på iOS, som er akkurat det sporingen trenger.
3. Sett posisjonstilgang til «Alltid». Med «Ved bruk av appen» stopper sporingen når skjermen låses. Appen forklarer hvorfor under oppsettet.
4. Lås skjermen og legg telefonen i et armbånd eller løpebelte.
5. Ikke kjør en annen sporingsapp samtidig. To apper betyr to GPS-strømmer og dobbelt forbruk.
6. Sikter du mot mer enn 5 timer, er en liten powerbank i beltet betryggende, selv om tallene sier at du ikke kommer til å trenge den.

Hva skjer videre

Neste gang skal vi logge batteriet hver kilometer i stedet for bare ved start og mål, teste flere enheter (en eldre iPhone og en Android-telefon), og måle vanlig modus og øko-modus hver for seg. Grafen på forsiden og dette innlegget bruker de samme dataene, så når målingene endrer seg, endrer tallene her seg også.

Ofte stilte spørsmål