Quanta batteria consuma il tracking live della corsa? Misurato: meno dell'1 % al km

Sul tracking live tutti fanno prima la stessa domanda: il telefono arriverà fino al traguardo? Una maratona sono 4–5 ore di GPS continuo. Se l'app si mangia il 15 % all'ora, al km 30 il runner si ritrova con lo schermo nero, proprio dove chi fa il tifo vorrebbe vederlo di più.

Per questo abbiamo costruito il tracking di Cheerlify attorno alla batteria e l'abbiamo misurato su corse vere. In questo articolo trovi i numeri: cosa è venuto fuori, come abbiamo misurato e perché il consumo è così basso.

Il risultato in una frase

0,6–0,8 % per chilometro su un iPhone 17 con lo schermo bloccato e il tracking sempre attivo, su molte corse a settembre 2026. Su una maratona fa circa 25–34 % dalla partenza all'arrivo: se parti con la batteria carica, al traguardo te ne restano più o meno due terzi.

La fascia corallo è l'intervallo misurato per chilometro, esteso fino a 42,2 km, con la linea continua al centro. La fascia grigia è il consumo della maggior parte delle app per correre e per fare il tifo (2–3 %/km), che tengono il GPS ad alta precisione sempre acceso e caricano i dati ogni minuto.

Come abbiamo misurato

• Dispositivo: iPhone 17, iOS aggiornato, stato della batteria al 100 %.
• Corse: molte uscite a settembre 2026 su percorsi cittadini (lungofiume e centro), a circa 5:30/km.
• Configurazione: app Cheerlify attiva, telefono nella fascia da braccio, schermo bloccato per tutto il tempo. Tracking in modalità normale (non eco), cuffie collegate e messaggi di tifo riprodotti.
• Lettura: abbiamo annotato la percentuale di batteria prima e dopo ogni corsa e l'abbiamo divisa per la distanza. Tutte queste corse sono rimaste tra 0,6 e 0,8 %/km.

Sono molte corse su un solo dispositivo. Non è un test di laboratorio e non lo spacciamo per tale. Sono corse vere su un telefono vero, e aggiorniamo i numeri dopo ogni nuova serie di uscite.

Perché così poco? Cinque cose che contano

Il GPS da solo non scarica la batteria. A scaricarla è tutto quello che l'app fa attorno al GPS, e dietro lo 0,7 %/km ci sono queste scelte:

1. Il telefono dorme tra un rilevamento e l'altro

Su iOS la posizione arriva a blocchi. Il sistema registra un punto ogni 5 metri, ma invece di svegliare l'app per ognuno consegna l'intero blocco una volta al minuto, e nel frattempo l'app resta sospesa. Non si perde nessun punto e la traccia è dettagliata come prima: semplicemente, nel mezzo non gira codice.

2. Una richiesta di rete al minuto, non una al secondo

Dopo lo schermo, è la connessione cellulare a consumare di più. Cheerlify invia i punti di ogni minuto in un'unica richiesta. Se non c'è campo, i punti aspettano in coda e partono tutti insieme quando il segnale torna, senza raffiche di tentativi.

3. Modalità "eco" quando nessuno guarda

Se in quel momento nessuno sta seguendo il runner e non c'è nessun messaggio di tifo in attesa, il tracking passa a una precisione più bassa con blocchi ogni due minuti. Appena un tifoso apre il link o manda un messaggio, il blocco successivo torna alla precisione piena. Il numero di chi guarda arriva nella risposta normale, quindi non serve nessuna richiesta in più. (Il runner può disattivare la modalità eco.)

4. Lo schermo resta bloccato

In qualsiasi app per correre, lo schermo acceso è ciò che consuma di più. Durante la corsa Cheerlify non ne ha bisogno: i messaggi arrivano nelle cuffie e il tracking gira in background. Noi abbiamo misurato con lo schermo bloccato, ed è quello che consigliamo anche il giorno della gara.

5. Audio solo quando serve

Quando parte un messaggio di tifo, l'app attiva l'audio solo per quella riproduzione e abbassa la musica del runner invece di fermarla. Qualche messaggio da una decina di secondi, su quattro ore di corsa, quasi non si nota.

Cosa puoi fare il giorno della gara

1. Parti con la batteria carica, e la sera prima non metterti a fotografare il pacco gara con il telefono al 40 %.
2. Disattiva il risparmio energetico. Su iOS limita l'aggiornamento in background e la localizzazione, cioè proprio ciò che serve al tracking.
3. Imposta l'accesso alla posizione su "Sempre". Con "Mentre usi l'app", il tracking si ferma appena lo schermo si blocca. L'app ti spiega perché durante la configurazione.
4. Blocca lo schermo e metti il telefono nella fascia da braccio o nella cintura da corsa.
5. Non usare un'altra app di tracking nello stesso momento. Due app vogliono dire due flussi GPS e consumo doppio.
6. Se punti a più di 5 ore, un piccolo power bank nella cintura ti tranquillizza, anche se i numeri dicono che non ti servirà.

Cosa viene dopo

La prossima volta registreremo la batteria a ogni chilometro invece che solo alla partenza e all'arrivo, proveremo altri dispositivi (un iPhone più vecchio e un telefono Android) e misureremo separatamente la modalità normale e quella eco. Il grafico della pagina principale e questo articolo usano gli stessi dati, quindi quando cambiano le misure, cambiano anche i numeri qui.

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